居酒屋こそ、理想的な「ダイエット食堂」! 

そんなノウハウ本が、ついに7/14に発売開始!

居酒屋ダイエット

かとすい人気コラム「とらめし。」の管理栄養士まっきーこと「松田真紀」先生が単行本を出版!

izakaya-diet01

いつもの居酒屋で、飲みながら、食べながら、2カ月で10キロ減!

何かと「お酒の席」が多い、忙しくて「外食」ばかり、しっぽり「家飲み」を楽しみたい……。そんな人におすすめの「食べて、飲んで、やせる」超簡単ダイエット法がたっぷり詰まったノウハウ本をご紹介!

串焼、、サーモンの刺身、アボカドサラダ、だし巻き卵、豆腐……。お馴染みの定番料理が、ちょっとした組み合わせ方(一酒三菜)で、効果抜群のダイエットメニューに早変わり!

少しでも興味がわいたら、肩の力を抜いて、乾杯から始めてみましょう。さて、今宵は、どのメニューでやせましょうか!

居酒屋こそ、理想的な「ダイエット食堂」!何を食べればやせるか!?「オールカラー&写真図解」で、すぐわかる! すぐ使える! 

本の一部をご紹介!

管理栄養士まっきーのトライアスリートご飯「とらめし。」