かとすい代表の加藤です！

みなさん、泳いでいますか？

さて、今回は毎年恒例の「熱海スイムキャンプ」のご案内です。

どういったことやるの〜っていう質問をいただくことが多いので、ざっくりとお伝えできればと思います！

テクニックをとことんやるイベント

先に結論から申し上げると、とにかく「テクニック」重視のイベントになります。

もちろん多少の泳ぎ込みはありますが、テクニック練習がメインです。よって、スイム初心者の方から上級者の方まで参加可能ですが、泳力レベルというよりは、テクニックを磨きたい！という目的を持った方にぜひきていただきたいイベントになります。

いずれの日程もスケジュールは同じです。

【タイムスケジュール（予定）】
▼1日目
12:45までにマリンスパあたみに集合
13:00-15:00　スイム練習（2h、テクニック（クロール）練習、2コース）
15:00-16:00　休憩
16:00-18:00　スイム練習（2h、泳ぎ込み、2コース）
18:30　解散
※任意参加で交流会も予定

▼2日目
9:45までにマリンスパあたみに集合
10:30-12:00　スイム練習（1.5h、テクニック（OWS）練習、2コース）
12:00-13:00　休憩
13:00-15:00　スイム練習（2h、泳ぎ込み、2コース）
15:30　解散

という感じで1日2回練習になります。

1日目は「クロールのテクニック」にフォーカスします。

13:00-15:00のレッスンでは、「けのび」「ばた足」「ストローク」「息継ぎ」の4つの項目に分けて2時間みっちり行います。

16:00-18:00のレッスンでは、前半は先にやった4つの項目のテクニックの復習をします。そして、後半はその良い泳ぎをイメージしながらしっかり泳いでいただきます。

2日目は「OWSのテクニック」にフォーカスします。

10:30-12:00のレッスンでは、「ヘッドアップクロール」を徹底的に行います。ヘッドアップクロールにつながる、ストローク（手のかき）の練習も行いますよ！

そして、13:00-15:00は1日目と2日目のテクニックのおさらいを1時間ほど行ってから、最後の1時間はガッツリ泳ぎ込み系のメニューで締めます。

Aコース：50m×10本 60秒を回せる方以上
Bコース：50m×10本 1分30秒を回せる方以上

というレベル分けでのエントリーになりますが、2日間でAコースは8000m、Bコースは5000〜6000mくらいになる予定です。

ということで、この冬はしっかりスイムのテクニックを磨きましょう！

お申込みは「モシコム」から

【開催日時】
2021年12月18日（土）＆12月19日（日）
2022年1月15日（土）＆1月16日（日）
2022年2月19日（土）＆2月20日（日）
2022年3月12日（土）＆3月13日（日）

【集合＆解散場所】
マリンスパあたみ
http://marinespa.com/

【アクセス】
〒413-0023 静岡県熱海市和田浜南町4-39
https://goo.gl/maps/e2BSasLP3ka2Tps9A

Tweet

Pocket