水泳の飛び込みをマスターしよう!

誰もが憧れる「飛び込み」。

でも、あの有名な選手なような飛び込みをマスターするのはなかなか至難の業です。ここでは、「お腹でバッシャーン」とならないような、誰にでもマスターできる飛び込み方法をご紹介します!

ぜひお試しくださいね!

【Part1】まずはこれをマスターしよう!基礎編

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飛び込み台を使わずにプールサイドから「飛び込み」のフォームをつくります。ポイントは「遠くに飛ぶ」ではなく、「斜め前に落ちていく」こと。そして、『角度』をしっかり決めることが重要です。

【Part2】実際に台の上から飛んでみよう!中級編

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基礎編で「フォーム」を習得したら次は飛び込み台の上から実際にやってみましょう!ここでもポイントは『角度』です。そして、「飛ぶ」ではなく、「押す」という意識も重要になります。

【Part3】レースで使える飛び込み!実践編

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基礎編と中級編で「飛び込み」のノウハウを習得したら、いよいよレースでも使える飛び込みにチャレンジしてみましょう!

もっと上手くなりたい方へ

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