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お腹周りを引き締めるトレーニング！マウンテンクライマー【ペートレ】

by 野元一平ペートレ

お腹と足の脂肪を落としたいってリクエストがあったので今日はこれ。 &

2017年6月9日

腕立て伏せ【ペートレ】

by 野元一平ペートレ

ペートレ1回目のトレーニングは、みんな知っていて、みんなが大好きな腕

2017年6月3日

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OWSシーズン直前対策！熱海1dayスイムキャンプ（2023年4月23日開催） - 4/23（日）に、マリスパあたみのプールにて“OWSシーズン直前対策”のスペシャルレッスンを開催します。この機会にOWSのスキルを徹底的に練習しましょう！https://moshicom.com/82306/

かとすい喜多見

かとすい喜多見 - “スイムが強くなる”ためのスクール -（2023年4月） - 「かとすい喜多見」は、“スイムが強くなる”をコンセプトとしたスイムスクールです。泳ぎ込みを中心としたプログラムになります。25m×6コースで“6つの泳力レベル”に分けたメニューで初心者から上級者まで参加OK。かとすい喜多見でガッツリ鍛えましょう！https://moshicom.com/84141/

かとすい明大前

2022年4月は施設のプール故障のため休講となります。

かとすい小岩

かとすい小岩 - 都度参加OKのスイムスクール -（2023年4月） - スイムが楽しくなる！毎週土曜、日曜の週2回の朝スイム！トライアスロン＆OWSなどの長い距離のスイムにチャレンジしている方をメインの対象とした、テクニック練習から泳ぎ込みまでの幅広いプログラムでお届けします。また、4つの泳力レベルに分けてメニューを組みますので、初心者から上級者まで参加可能です。JR総武線小岩駅北口より徒歩3分のティップネス小岩店で開催中！https://moshicom.com/84015/

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ビート板キックでバタ足が上手くなる！

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