初心者歓迎♪思わず笑顔になるSUPヨガ（サップヨガ）体験なら、熱海 ehaco［エハコ］へ！

2016年5月に熱海サンビーチの近くにオープンしたehaco［エハコ］。ここはスタンド・アップ・パドル（以下、SUP）と呼ばれる大きなサーフボードとパドルで行うウォータースポーツを楽しむ人が集うCAFE＆BAR。店内にはロッカーやシャワーが併設され、シーズンともなるとたくさんの人で賑わいます。

ehaco［エハコ］とは、ハワイ語で『無邪気な、陽気な』を表す「ehako」と「良い箱（haco）」からの造語で、陽気にSUPやSUPヨガなどのアクティビティを楽しむための拠点を目指し、イベントやプログラムを開催しています。

今回はehaco［エハコ］のプログラムの一つである「ehaco FITNESS」を体験してきましたので、SUPヨガの魅力とともにご紹介します！

ehaco FITNESS

ehaco FITNESSは、ランニングとSUPそしてSUPヨガと組み合わせた女性限定のプログラム。

ひとりひとりのレベルにあわせて、その日の内容を先生がカスタムしてくれるので、ランニング初心者・SUPやSUPヨガ未経験者でも安心です！

また、冬期はSUPヨガパートを行うのは「マリンスパあたみ」内の温水プールで体験が可能。寒い時期だからこそ、SUPヨガで体をほぐせるって、嬉しいですよね。

今回私は、温水プールでのSUPヨガパートに参加！海SUPは経験したことがありますが、SUPヨガははじめて。果たしてちゃんとできるのでしょうか…？

まずは、ボードに座った姿勢でゆっくり呼吸から。そして先生の動きを真似てゆっくり体を前後左右に倒して、股関節や体側をしっかりストレッチ。この辺はまだちょっと余裕がありましたが、いざ立ちのアーサナ（ヨガのポーズ）に入ると・・・立っているのがやっとでした（笑）

片足でバランスをとるアーサナはもちろんのこと、両足を前後にして立つアーサナも意外と難しかったです。

参加者さんの中にはバランスを崩して水に落ちる方も！そしてアーサナの最中、なぜか笑顔になっている私（正確には多分ニヤけてたと思います）。私だけでなく、周りの参加者の方々も「できない～！」「足がグラグラする～！」など言いながら大はしゃぎで大笑い。

水辺で体を動かすと人は自然に笑顔になるんですよね。体を動かす＋おもいっきり笑うことで、体も心もスッキリ！最後にはボードの上で横になり目を閉じ、自分の呼吸と水の動きを感じながら頭を空っぽに。最高に楽しく、リフレッシュのできる時間でした。

プールからあがると驚いたことに太もも、腹筋、股関節など身体にじんわりとした痛みが。無意識に筋肉を使っていたようで、後日ほどよい筋肉痛が訪れたことは言うまでもありません。ボードに乗ってる間はそんなこと感じてる暇もありませんでしたが（笑）マリンスパあたみの海の見える温泉で癒されるのも楽しみのひとつですね♪

終わった後、参加者さんに聞いてみると「普段ヨガもやってないんですが、本当に楽しかった！」「大人になってからこんなに笑ったのってはじめてかも！」なんて感想も。プログラム後の参加者さんの素敵な笑顔がとっても印象的でした。

今回のSUPヨガクラスを担当された遠藤明菜先生は、熱海と同じ静岡の海の街伊東出身。海とサーフィンが大好きなヨギーニです。

「私は元々スノーボードのプロを目指していて、怪我防止のためにヨガを始めました。その後、大好きなサーフカルチャーを学びにオーストラリアへ。そこで出会ったヨガの先生がサーフィン・スノーボードなどボード系のアクティビティに慣れ親しんでた私に、SUPヨガを薦めてくれたんです。」
海が大好きな明菜さんにとって魅力的に感じたSUPヨガ。先生になったのは、沢山の人にSUPヨガの楽しさ、そして幼い頃からずっと近くにあった海で、沢山の人に遊んでもらいたかったからとのこと。

「熱海の海は、波消しブロックがあるので、大波になることもないので初心者でも安心して楽しむことができます。そしてなんと言っても、太平洋・高い山・さらに熱海城まで一望できる絶景は熱海の魅力！ぜひ沢山の人に、この海からの景色を見てほしいです。」

海での開催の際は、自分でSUPを漕いでポイントまで行くそう。私も次は海SUPヨガ参加してみたいです！

◆ehaco FITNESS の詳細は公式サイトをチェック！
http://ehaco.jp/fitness/