こんにちは、飯島です。
2018年、明けましておめでとうございます！
私はフリーダイビング（素潜り）のトレーニングのため、年末年始をフィリピンのパングラオで過ごしております。
日本は冬ですが、こちらは常夏。海の水温は28～29℃であったかいです。
東京から飛行機で4～5時間で来れるし、日本との時差が1時間。
年中暖かくて、ネット環境があれば日本と普通にやりとりできちゃいます。
今回、私がお世話になったのはFreedive Pangloさん
敷地内に宿泊施設、食堂、25mプール、ヨガやストレッチ等を行う場所、学科用の教室が完備され、車で2分位の場所にすぐ海！！
なんて恵まれた環境なんでしょ！
世界中のフリーダイバーが練習しにやってきます。
なので、インストラクターさんの国籍も様々。
インストラクターのJohn（ノルウェー）とStefan（ドイツ）
1週間、こちらでお世話になり、
ここで、朝の瞑想、ヨガ、ストレッチしたり、
プールトレーニングしたり、
↑25mプールが使い放題！（別の場所で宿泊している場合は使用料がかかる）
実は、、、
2018年1月1日に、ここで1人煩悩スイムやってました。
紙に書いたメニューと時計を置いて、50m×108本 -50秒サークル
2017年が気付いたら終わってて、「まあいっか」と1時間半のスイム。
これで今年の煩悩はない！！はず(笑)
滞在中、台風のため海へ行けない日もありましたが、通常は1日1回、午前か午後、海でトレーニングします。
疲れていたり、休みたい時はいつでも休んでOK。
毎日海に行ってると、体もそうですが、精神的にも疲れてきます。
「もう潜りたくないー」って。
休むこともトレーニングのうちです。
1日1回のトレーニングが3時間位として、（なかには1時間位で終わる人もいる）みんなそれ以外の時間は何をしているのかというと、
昼寝
ダラダラ
読書
買い物
など。自由です(笑)
資格コースを受けている人は、海洋トレーニングの他に
学科講習やプールトレーニング等、やることが盛りだくさんですが、今回の私のように、トレーニングのみの人はほとんど自由時間。
みんな、それぞれリラックスしながら、のんびり過ごします。
私も最初の2日間はトレーニング以外、ほとんど寝てました。周りの人もそんな感じ。
フリーダイビング＝酸素ボンベなしで「息を止めて潜る」というと、過酷なイメージをされがちですが、フリーダイバー、だいぶゆるいです(笑)
こんな風にアクロヨガして遊んだり。
夜は8時や9時に寝るような生活。
東京に帰って、ちゃんと生きていけるのか心配。。。
今回のトレーニングで私が目標にしていたのは、フリーダイビング特有の耳抜き法の習得。
ここに来る前は、その方法で耳抜きすると10mも潜れなかったけれど、最終日は22mまで潜れた。やったー♡
東京に戻ったら、なかなか海に行って練習できないけど、この感覚を忘れないように練習していきたいなと思います！
またトレーニングしに来よーっと。