いつもの居酒屋で、飲みながら、食べながら、2カ月で10キロ減！

何かと「お酒の席」が多い、忙しくて「外食」ばかり、しっぽり「家飲み」を楽しみたい……。そんな人におすすめの「食べて、飲んで、やせる」超簡単ダイエット法がたっぷり詰まったノウハウ本をご紹介！

串焼、豚キムチ、サーモンの刺身、アボカドサラダ、だし巻き卵、豆腐……。お馴染みの定番料理が、ちょっとした組み合わせ方（一酒三菜）で、効果抜群のダイエットメニューに早変わり！

少しでも興味がわいたら、肩の力を抜いて、乾杯から始めてみましょう。さて、今宵は、どのメニューでやせましょうか！