toggle menu
Menu
レッスン/イベント
かとすい新小岩
かとすい喜多見
かとすい明大前
かとすい上永谷
逗子オーシャンスイムスクール
熱海スイムキャンプ
かとすいマスターズ練習会
熱海LONGロングスイム2023
OWS大会
熱海サンビーチオーシャンスイムミート
南房総・原岡オーシャンスイムミート
小田原・御幸の浜オーシャンスイムミート
下田・外浦オーシャンスイムミート
ノウハウ
スイム自主練習宣言!
オリジナル水着
Close
Home
|
サイドプランク
基本の体幹トレーニング、サイドプランク、レッグレイズ【ペートレ】
by
野元 一平
ペートレ
今回は、基本の体幹トレーニング「サイドプランク、レッグレイズ」です。
2017年10月29日
0