クロールの泳ぎ方はなんとなくわかっている……。でもどうやったら上手く

今回は、肩コリ対策の運動です。   同じ姿勢が長時間続いて

こんにちは、飯島です！ 日本に帰ってきて日常生活に戻り、慣れないこと

フィストスイムはご存知でしょうか？   フィストスイムとは

皆さんはクロールで水を掻くとき、体のどの部分を意識していますか？ や

クロールと言えばプルで進むんだし、バタ足（キック）はしなくていいんじ

  皆さん泳いでいるときを思い出してください！  

私たちの生命維持に欠かせない『呼吸』。呼吸が止まる＝死を意味します。