水泳の練習といえば、どんなメニューが頭に浮かぶでしょうか？ &nbs

今回ご紹介するのは25mプールで、比較的空いていて、かつ、60分くら

今回ご紹介する水泳練習メニューのテーマは、「スピード持久力」。このメ

みなさん、「ディセンディング」という練習メニューをご存知でしょうか？