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インターバルトレーニングの3つのポイント

by 加藤 慶一 練習メニュー
水泳の練習といえば、どんなメニューが頭に浮かぶでしょうか？ フォーミ
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バタ足（キック）って必要なの？

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2015年12月9日の記事を編集しております レッスン中によく質問さ
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「even pace（イーブンペース）」で適切なペース配分を身につけよう！

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第1回 熱海LONGロングスイム2023（2023年6月18日開催） - 「かとすい」がお届けするオーシャンスイムイベント「熱海LONGロングスイム」。初島から熱海の間を2艘の船のサポート付きで、熱海沖の初島付近から南熱海（網代付近）まで泳ぐロングスイムイベントです。2023年は開催日によって、9〜11kmを泳ぐAチームと、6〜8kmを泳ぐBチームに分けて開催します。なかなか機会がない海でのロングスイム。ぜひチャレンジしましょう！https://moshicom.com/85613/
かとすい喜多見
かとすい喜多見 - “スイムが強くなる”ためのスクール -（2023年6月） - 「かとすい喜多見」は、“スイムが強くなる”をコンセプトとしたスイムスクールです。泳ぎ込みを中心としたプログラムになります。25m×6コースで“6つの泳力レベル”に分けたメニューで初心者から上級者まで参加OK。かとすい喜多見でガッツリ鍛えましょう！https://moshicom.com/87386/
かとすい小岩
かとすい小岩 - 都度参加OKのスイムスクール -（2023年6月） - スイムが楽しくなる！毎週土曜、日曜の週2回の朝スイム！トライアスロン＆OWSなどの長い距離のスイムにチャレンジしている方をメインの対象とした、テクニック練習から泳ぎ込みまでの幅広いプログラムでお届けします。また、4つの泳力レベルに分けてメニューを組みますので、初心者から上級者まで参加可能です。JR総武線小岩駅北口より徒歩3分のティップネス小岩店で開催中！https://moshicom.com/87383/
かとすい明大前
かとすい明大前 - “スイムが上手くなる”ためのスクール -（2023年6月） - 毎週水曜日、夜スイムを開催中！「かとすい明大前」は、“スイムが上手くなる”をコンセプトとした、テクニック練習特化のスイムスクールです。また、テクニック練習特化と言っても、テクニックにはそれを実現するための身体機能がマストなので、いわゆる筋トレや、最後はピリッと強度も上げる泳ぎ込みメニューも組み込んだプログラムになります。都度参加OKですので、お気軽にご参加くださいませ！https://moshicom.com/87382/
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