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スイム自主練習宣言!
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瞬発力を鍛える25m個人メドレー
by
加藤 慶一
筋トレ
今回は大人スイマーの皆さんがあまり行わない「瞬発力」を鍛えるトレーニ
2016年1月24日
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クロールの息継ぎの時に「手が下がる」を解決するコツ
by
加藤 慶一
息継ぎ(呼吸)
大人の方の水泳レッスンで一番多く意見をいただくのが、「息継ぎをした時
2016年1月11日
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バタ足をしながら腕立て伏せ
by
加藤 慶一
筋トレ
「水泳には筋トレは必要ない!」と思われている方が多いと思いますが、水
2015年12月5日
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「赤台」を使ってバタ足が上手くなる方法(バタ足の練習方法応用編)
by
加藤 慶一
バタ足(キック)
いきなりですが、皆さん「赤台」というのはご存知でしょうか? 正式名称
2015年11月28日
15
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