toggle menu
Menu
コラム
かとすいアクティビティ
山下陽裕のトレーニングダイアリー
いいじまちゃんねる
トライアスリートご飯「とらめし。」
かとすいくん、が行く!
ドーバー海峡単独往復泳
プレスリリース
ノウハウ
水泳(スイム)全般
クロールの泳ぎ方&練習方法
クロールのターン
飛び込み
トライアスロン
トライアスロンスイム
OWS
ライフセービング
フィンスイミング
水泳練習メニュー
かとすいスポーツコミュニティ
トライアスロンレッスン
小岩スイム
スイム自主練習宣言!
スイムお悩み相談室
かとすいウォータースポーツ
逗子オーシャンスイムスクール
お問い合わせ
Close
Home
|
腹筋
腹斜筋を鍛える!ツイスト腹筋【ペートレ】
by
野元 一平
ペートレ
今回のトレーニングは、「腹斜筋を追い込む、ツイスト腹筋」です。 &n
2018年1月13日
0
基本の体幹トレーニング、バックプランク、レッグレイズ【ペートレ】
by
野元 一平
ペートレ
今回は、基本の体幹トレーニング「バックプランク、レッグレイズ」です。
2017年11月25日
1
基本の体幹トレーニング、サイドプランク、レッグレイズ【ペートレ】
by
野元 一平
ペートレ
今回は、基本の体幹トレーニング「サイドプランク、レッグレイズ」です。
2017年10月29日
0