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スイム自主練習宣言！
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3800m泳ぐときに意識したいこと
by
加藤 慶一
トライアスロンスイム
2016年3月18日（金）は、かとすい Swim Lesson −ト
2016年3月18日
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【東 翔さん】海は自分でコースをつくるのがおもしろい。OWS元日本代表の東さんに伺いました。
by
かとすいくん
かとすいくん、が行く！
2016年2月20日
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OWSに必要な泳力や技術を確実に身につけるためにOWS検定にチャレンジしよう！
by
節政 健一
OWS
オープンウォーターススイマー節政健一がお送りする【津軽海峡横断泳まで
2016年2月9日
0
瞬発力を鍛える25m個人メドレー
by
加藤 慶一
筋トレ
今回は大人スイマーの皆さんがあまり行わない「瞬発力」を鍛えるトレーニ
2016年1月24日
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