水泳の練習といえば、どんなメニューが頭に浮かぶでしょうか？ フォーミ

  ドリル練習をしても改善が見られない、トレーニングをして

長い距離を優雅に泳ぎたい。   水泳をやっている誰もが思う

「ジャンプアップ」という練習メニューを聞いたことはありますでしょうか