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瞬発力

瞬発力を鍛える25m個人メドレー

by 加藤 慶一 筋トレ
今回は大人スイマーの皆さんがあまり行わない「瞬発力」を鍛えるトレーニ
2016年1月24日
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バタ足をしながら腕立て伏せ

by 加藤 慶一 筋トレ
「水泳には筋トレは必要ない！」と思われている方が多いと思いますが、水
2015年12月5日
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