泳いでいるとき必要以上に人とぶつかってしまう、そんな経験ありませんか？
そんな方はぜひ両側呼吸ができるようになってください！
両側で呼吸することができれば、前方確認だけでなく、左右でも確認できるようになります。
とは言っても、
「両側呼吸ができたらとっくにやってるよ」
と思われる方がほとんどでしょう。
そんな方にお勧めなのが
「気を付けキック」
です。
気を付けキックとは、両手とも体側にあてた状態になって、気を付けの姿勢でキックをすることです。この気を付けキックのポイントはクロールのように横で呼吸するところにあります。
横で呼吸してみると、どちらか呼吸がしにくい方向があるはずです！
この時に何が原因なのか、考えてみてください。
首だけひねっていませんか？上半身がまっすぐのままではありませんか？
できる方とできない方を交互にやっていれば、呼吸がしにくい原因をつかみやすいですよ！
もし、キックに不安がある方はフィンを履いてもOKです。
ぜひお試しください！
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