かとすいトライアスロンスイム小岩

〜トライアスロン&OWS専門のスイムレッスン〜

週3回!JR総武線小岩駅北口より徒歩3分のティップネス小岩店で開催中。泳ぎ込みからテクニック練習まで、トライアスロンスイムやOWSに必要なトレーニングを実施します。各自のレベルに分けて実施するので初心者から上級者までご参加いただけます。アクセス抜群、キレイな施設でがっつりと泳ぎましょう!

<お申込みはこちらから>

かとすいトライアスロンスイム小岩(2021年10月) – 週3回!JR総武線小岩駅北口より徒歩3分のティップネス小岩店で開催中。泳ぎ込みからテクニック練習まで、トライアスロンスイムやOWSに必要なトレーニングを実施します。各自のレベルに分けて実施するので初心者から上級者までご参加いただけます。アクセス抜群、キレイな施設でがっつりと泳ぎましょう!https://moshicom.com/59927/
かとすいトライアスロンスイム小岩(2021年11月) – 週3回!JR総武線小岩駅北口より徒歩3分のティップネス小岩店で開催中。泳ぎ込みからテクニック練習まで、トライアスロンスイムやOWSに必要なトレーニングを実施します。各自のレベルに分けて実施するので初心者から上級者までご参加いただけます。アクセス抜群、キレイな施設でがっつりと泳ぎましょう!https://moshicom.com/61221/
1dayスイムブートキャンプ!かとすいトライアスロンスイム小岩スペシャル – 11/3(水・祝)は、「1dayスイムブートキャンプ」と題して、陸上トレーニングとスイムトレーニングを組み合わせた4時間集中レッスンを開催します!トレーニングテーマは「けのび」。正しい姿勢を維持しつつ、ストロークやキックなどの四肢を動かすということに徹底的にフォーカスします。そして、その姿勢をできるだけ意識しての泳ぎ込み。がっつり泳ぎ込みますよ!https://moshicom.com/60985/
秋の泳ぎ込み1day合宿2!かとすいトライアスロンスイム小岩スペシャル – 11/23(火・祝)は2時間の泳ぎ込み1day合宿を開催します! 簡単なウォーミングアップをしたら、すぐにメインメニューの開始です。がっつり距離を泳ぎ込むトレーニングはなかなかできませんので、この機会にどうぞ!https://moshicom.com/60986/

【開催場所】ティップネス小岩店(小岩駅北口より徒歩3分)
※アクセス:https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP077/

【開催日程】
木曜日 AM7:00〜8:00(6:50から入館及び入水可能、8:15完全退館)
土曜日 AM7:30〜8:30(7:15から入館及び入水可能、9:00完全退館)
日曜日 AM7:30〜8:30(7:15から入館及び入水可能、9:00完全退館)
※開催日に関しては下記スケジュールをご確認ください(60分レッスン、基本的に月12回開催)

【定員】30名

【レッスン内容】
木曜日(5コース使用)
・インターバル
・ロングスイム(OWS)
土曜日(3-5コース使用)
・テクニック(基礎水泳)
・テクニック(OWS)
日曜日(5コース使用)
・インターバル
・ロングスイム(OWS)
・スピード

※木曜日はゆっくり長く泳ぐメニュー、土曜日はテクニック中心のメニュー、日曜日はレースペースを意識した泳ぎ込み中心のメニューとなります。

【参加費】
・1回利用:2,200円(税込)
・月4回プラン:7,920円(税込)※1回あたり1,980円
・月6回プラン:10,560円(税込)※1回あたり1,760円
・フリープラン:18,480円(税込)※1回あたり1,540円

※月4回プランは当月中のお好きなレッスンに4回参加できるプランです。
※月6回プランは当月中のお好きなレッスンに6回参加できるプランです。
※フリープランは当月内MAX12回参加できるプランです。(月によってはレッスン回数が12回ではない場合もございます。その場合はフリープランは適用となりませんのでご注意ください)

【お申込方法】事前申込&事前決済
※エントリーシステム「モシコム」を使用

▼こちらよりお申込ください▼
2021年10月:https://moshicom.com/59927/
2021年11月:https://moshicom.com/61221/

【その他事項】
・お申込は事前決済のみとなります(クレジットカード、コンビニ決済等)。当日現金払いは承っておりませんのでご了承ください。また、コンビニ支払期限は上記と異なります。詳細はモシコムをご確認ください。
・お申込後の自己都合によるキャンセルの振替及びご返金は承っておりません。ご了承ください。
・開始時間の5分前になりましたら入り口は施錠します。それ以降入館できませんので余裕を持ってお越しください。
・受付で手指の消毒と非接触体温計で熱を測定いたします。もし、37.5度以上ある場合はレッスンに参加できませんのでご了承ください。
・受付でロッカーカードをお渡しします。レッスン終了後に受付までお戻しください。
・ロッカーやパウダールームなどは出来るだけ綺麗にご使用ください。
・ロードバイクでお越しの際は1階駐輪場をご利用ください。
・ウェットスーツ、GPSウォッチ、パドル、フィン等はご利用いただけます。
・レッスン終了後はプールサイドのジャグジーやロッカー内にあるシャワーにお入りいただけます(ロッカー内の湯船には入れませんのでご注意ください)。
・券売機にてレンタルタオルをご用意しております(バスタオル 160円、フェイスタオル 150円、タオルセット 310円)。

【レッスン内容詳細】
・テクニック(基礎水泳)
基本的な水泳のテクニックやクロールのテクニックを徹底的にトレーニングします。
・テクニック(OWS)
OWSに必要なテクニックを中心にトレーニングします。
・インターバル
いわゆる「泳ぎ込み」です。レースを想定した強度でしっかりトレーニングします。
・ロングスイム(OWS)
OWSを想定した、長い距離を泳ぐトレーニングです。
・スピード
短い距離をいかに速く泳ぐか、を徹底的にトレーニングします。

【スケジュール(担当、レッスンテーマ)】

2021年10月

10/2(土)山下、テクニック(基礎水泳)
10/7(木)村松、ロングスイム(OWS)
10/9(土)山下、テクニック(OWS)
10/10(日)齋藤、ロングスイム(OWS)
10/14(木)村松、インターバル
10/17(日)齋藤、インターバル
10/21(木)村松、ロングスイム(OWS)
10/23(土)久永、テクニック(OWS)
10/24(日)池田、ロングスイム(OWS)
10/28(木)村松、インターバル
10/30(土)山下、テクニック(基礎水泳)
10/31(日)山下、インターバル

※10/3(日)、10/16(土)はお休み

2021年11月

11/4(木)村松、ロングスイム(OWS)
11/6(土)池田、テクニック(OWS)
11/7(日)山下、ロングスイム(OWS)
11/11(木)村松、インターバル
11/13(土)齋藤、テクニック(基礎水泳)
11/14(日)齋藤、インターバル
11/18(木)村松、ロングスイム(OWS)
11/20(土)山下、テクニック(基礎水泳)
11/21(日)山下、インターバル
11/25(木)村松、インターバル
11/27(土)池田、テクニック(OWS)
11/28(日)齋藤、ロングスイム(OWS)

2021年12月(予定)

12/2(木)
12/4(土)
12/5(日)
12/9(木)
12/11(土)
12/12(日)
12/16(木)
12/18(土)
12/19(日)
12/23(木)
12/25(土)
12/26(日)

※これ以降は決定次第ご案内いたします。