かとすい

  • ノウハウ
  • スイム自主練習宣言!
Home
|
ノウハウ
|
ペートレ
|
ペートレ
|
Page 4

腹筋、下腹部のトレーニング【ペートレ】

by 野元 一平 ペートレ
今回は、下腹ポッコリの人が緩みを解消するのにすごく効果的な下腹部のト
2017年7月7日
0

股関節と下半身の筋力アップ!ランジトレーニング【ペートレ】

by 野元 一平 ペートレ
今回は、下半身のトレーニングです。   太ももの前と太もも
2017年6月29日
0

腕立て伏せのバリエーションとトレーニング強度の上げ方【ペートレ】

by 野元 一平 ペートレ
今回は、腕立て伏せのバリエーションとトレーニング強度の上げ方について
2017年6月23日
0

肩こり解消!肩甲骨周りのダイナミックストレッチ【ペートレ】

by 野元 一平 ペートレ
今回は、肩コリ対策の運動です。   同じ姿勢が長時間続いて
2017年6月16日
1

投稿ナビゲーション

 1 … 3 4 5 
LINE
友だち追加
気になる記事を見つけよう!
よく読まれている記事
  • 【保存版】クロールのバタ足(キック)が上手くなる練習方法6選

  • 【保存版】トライアスリート向け水泳練習メニュー(目的:1500mスイムのための持久力向上/練習時間:...

  • クロールのバタ足の基本的な考え方

  • 【保存版】クロールのストロークが上手くなる練習方法6選

  • ビート板キックでバタ足が上手くなる!

Facebook
最新記事
  • 「かとすい」サービス終了のお知らせ 2023年11月30日
  • 「かとすい」2023年10月のスイムレッスン&イベント情報! 2023年9月25日
  • 「かとすい」2023年9月のスイムレッスン&イベント情報! 2023年8月27日
  • 「かとすい」2023年8月のスイムレッスン&イベント情報! 2023年7月26日
  • キッズオーシャンスイム体験練習会@逗子 〜海と日本PROJECT〜(2023年8月開催) 2023年7月26日
運営団体

一般社団法人 Regional Sports
「生きる力と幸福があふれる社会を創る」を実現するために、「運動を通して身体と心が健康な人を増やす」というビジョンを掲げ、活動しています。
Facebook
かとすい © 2025.