猛暑の中200㎞のロングライドへ。

といっても実は195㎞で終了。

距離：195㎞
平均速度：27.5㎞/h
平均パワー：161W
獲得標高：1677m

今回のテーマは足づくり。150㎞を越す距離を乗るのは1年ぶりくらい。

若干の不安を覚えるものの、何とかなるだろう精神を持ちながら、準備だけは抜かりなく行う。

スタート前の体重は66.7㎏。重い。。。

7時矢野口駅周辺のローソン集合なので余裕をもって、5時30分に家を出発。

6時45分にはローソンに到着。

ほぼ定刻通りに人が集まり出発。

メンバーは、肥後選手、熊井選手、池田選手、野田頭選手、私の計5名。

矢野口ローソン～奥多摩周遊道路

奥多摩周遊道路までは遅くもなく速くもないスピードで進む。

思ったより暑くないけど、蒸し暑さがきつい。

補給食は、塩おにぎり×4つ、グルタミン×1、サカナのちから

ドリンクはファインラボのヴィターゴ。

これなら150㎞は持つだろうと思いながら淡々と走る。

面白いことも、ハプニングもなく淡々と進んでいく。

奥多摩周遊道路～風張峠

奥多摩周遊道路に入ると、全体的にペースが上がる。練習をつめていない脚にはダメージが大きい。

泣き言を言っている場合ではないので、どこの部分が一番風を受けないか考えながら走る。頭を下げエアロポジションを意識する。しかし、純粋にきついだけでなく、暑さも襲い掛かってくる。

ふと後ろを見ると2名ほどいなくなっていた。

しかし、ペースが落ちない。体重が重いこともあり、350Wで踏んでもついていくのがやっと。

「緩い下りの直線でやり返す。。。」と思いながら必死でついていく。

ローテもくそもなく引きずられていたので、終始後輩のお尻を見ながら走る。ハンドルにしがみつきたくなる気持ちをこらえて、フォームを崩さないように意識する。

だが、その意識もだんだん遠のいていき、奇声を発しながら千切れたところで、ちょうど駐車場があったので、後ろを待つことに。助かった。。。

うしろと合流したところでゆっくりペースに戻して頂上を目指していく。

ところが、気がついたら、またいなくなっていた。

しばらく待ち、追いついてきたと思ったら、どうやらハンガーノックの模様。完全に終わった様子ではなかったので、塩おにぎりをあげて頂上まで集団で登る。

頂上に着いた頃には私がハンガーノック気味になってしまった。

風張峠～武蔵五日市セブン

頂上から少し下ったところに道の駅のようなものがあるので、そこで一休み。すでに130㎞だったので、すかさず炭酸を補給しセブンを目指す。

気持ちよく下っていると、肥後選手と二人に、10mほどあいて後輩二人。

「やり返すチャンスだ。」とニヤニヤしながらスピードを上げる。

私より肥後選手の方が下りがうまいので、コーナーではラインを取ってもらい、直線では私が引くスタイルで行く。コーナーもできるだけミラーでコースを確認しながら、離されないように下っていく。3回くらいチョンボをしたが、こけなかったので結果オーライ。

後ろの3人をちぎることに成功したので、次は肥後選手に標準を合わせて、どうやってちぎるか考える。勝負勘が鋭いので、小細工なしで踏み倒すのが一番かな？と思い強くペダルを踏んでみる。案の定ついてくるので、踏み方を変えてみる。徐々に上げてみたり、ドカンと踏んでみたり。先頭交代の際に顔色を伺うと真顔になっていたので、仕掛けてみる。長いストレートの直線からの緩いカーブだったので、うまくきまり奇声を上げさせることに成功。満足。