本日2016年7月2日（土）より総武線小岩駅近くのティップネス小岩にてトライアスロンスイム＆OWS専門のスイムスクール「かとすいトライアスロンスイム小岩」がはじまりました！
■かとすいトライアスロンスイム小岩についてはこちら
レッスンのスケジュールとしては、
8:30〜9:00 入場及び各自ウォーミングアップ
9:00〜10:00 トレーニング（5コース使用）
10:00〜10:30 テクニック（1〜2コース使用）
ということで、トライアスロンスイムやOWSなどのオープンウォータースイムにおいて必要なテクニックを学んでいただき、そして、そのテクニックを意識しながら泳ぎ込みをしてもらう、という盛りだくさんの内容となっています。
本日は初回ということで様子見をしながらの練習となりましたが、メインスイムは、プルの100m×10本 2分サイクル or 100m×8本 2分30秒サイクル でした。
そして、トータルで2,500〜3,000m（ウォーミングアップ含む）のメニューとなりました。
来週からは本格的に「メニュー」を実施してまいりますので、またご紹介させていただきたいと思います。
毎週土曜日の朝8:30〜10:30は「かとすいトライアスロンスイム小岩」でがっつりトレーニングしましょう！
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