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長く泳ぎたいなら、ハイポでリラックスしたフォームを手に入れよう!

by 加藤 慶一 ロングディスタンス(長く泳ぐ)
長い距離を優雅に泳ぎたい。   水泳をやっている誰もが思う
2017年10月18日
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一人でもガッツリ泳ぎ込みたい方へ!60分でできる水泳練習メニュー vol.3

by 加藤 慶一 練習メニュー
今回ご紹介するのは25mプールで、比較的空いていて、かつ、60分くら
2017年8月19日
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プルプルしている二の腕を追い込む、リバースプッシュアップ【ペートレ】

by 野元 一平 ペートレ
今回は、二の腕のトレーニングです。   年をとるとプルプル
2017年7月21日
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初中級者向け!60分でできるOWS向け水泳練習メニュー vol.2

by 加藤 慶一 練習メニュー
今回ご紹介するのは50mプールで、60分くらい時間が取れるときにオス
2017年7月9日
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