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ノウハウ
スイム自主練習宣言！
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トライアスロンが速くなる肩甲骨の使い方＜挙上・下制編＞
by
山下 陽裕
トレーニング
前回のトライスロンが速くなる肩甲骨の使い方＜内転・外転
2017年3月8日
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トライアスロンが速くなる肩甲骨の使い方＜内転・外転編＞
by
山下 陽裕
トレーニング
みなさん、肩甲骨を思うように動かせますか？ トップスイ
2017年3月1日
2
「チキンウィング」で体幹を意識してよりダイナミックなクロールに！
by
山下 陽裕
ストローク
皆さんはクロールで水を掻くとき、体のどの部分を意識していますか？ や
2016年12月3日
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よりダイナミックに、速く泳ぐための水泳のドリル「グースイム」
by
山下 陽裕
かとすいスイムレッスン月島
皆さん泳いでいるときを思い出してください！
2016年10月7日
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