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強くなるために最も必要な要素。

by 山下陽裕トレーニング, 山下陽裕のトレーニングダイアリー

継続。強くなるために最も必要な要素だと思う。色々なトレーニング理

2017年12月7日

トライアスロンが速くなる肩甲骨のストレッチ＜挙上編＞

by 山下陽裕トレーニング

今回は肩甲骨の挙上がしやすくなるストレッチをご紹介します。 &nbs

2017年4月27日

トライアスロンが速くなる肩甲骨のストレッチ＜下制編＞

by 山下陽裕トレーニング

大人気、肩甲骨のストレッチシリーズ第三弾下制編です。

2017年4月13日

トライアスロンが速くなる肩甲骨のストレッチ＜内転編＞

by 山下陽裕トレーニング

今回は大人気、肩甲骨のストレッチシリーズ第二弾内転編で

2017年3月29日

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かとすい喜多見

かとすい喜多見 - “スイムが強くなる”ためのスクール -（2023年8月） - 「かとすい喜多見」は、“スイムが強くなる”をコンセプトとしたスイムスクールです。泳ぎ込みを中心としたプログラムになります。25m×6コースで“6つの泳力レベル”に分けたメニューで初心者から上級者まで参加OK。かとすい喜多見でガッツリ鍛えましょう！https://moshicom.com/90333/

かとすい新小岩

かとすい新小岩 - 都度参加OKのスイムスクール -（2023年8月） - スイムが楽しくなる！毎週土曜、日曜の週2回の朝スイム！トライアスロン＆OWSなどの長い距離のスイムにチャレンジしている方をメインの対象とした、テクニック練習から泳ぎ込みまでの幅広いプログラムでお届けします。また、5つの泳力レベルに分けてメニューを組みますので、初心者から上級者まで参加可能です。JR総武線新小岩駅北口より徒歩1分のティップネス新小岩店で開催中！https://moshicom.com/90326/

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かとすい明大前 - “スイムが上手くなる”ためのスクール -（2023年8月） - 毎週水曜日、夜スイムを開催中！「かとすい明大前」は、“スイムが上手くなる”をコンセプトとした、テクニック練習特化のスイムスクールです。また、テクニック練習特化と言っても、テクニックにはそれを実現するための身体機能がマストなので、いわゆる筋トレや、最後はピリッと強度も上げる泳ぎ込みメニューも組み込んだプログラムになります。都度参加OKですので、お気軽にご参加くださいませ！https://moshicom.com/90312/

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ビート板キックでバタ足が上手くなる！

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