この記事をご覧になっている多くの方は、トライアスロンもしくはOWSのレースに出場されていると思います。また、普段はプールでスイムトレーニングをしていることでしょう。
しかしながら、トライアスロンやOWSのレースは海や湖などのオープンウォーターで開催されることがほとんどで、プールみたいにいつも泳ぎやすい環境とは限りません。
そのため、プールでも本番のレースにつながるトレーニングを実施することも重要となります。
そこで、ぜひご紹介したいのが「プールを全コース使う」練習です。
普段はコースロープで仕切られたプールを直線に泳ぐことがほとんどだと思いますが、この練習はコースロープを全部取り外すか、もしくはコースロープをくぐり抜けて泳ぎます。
もちろん、前後左右に泳者がいることもありますし、直線ではないためしっかり前方を確認して、自分で自分の泳ぐコースを作らないといけません。
この練習方法については下記の動画をご覧いただくと理解しやすいと思います。
上記の動画のように全コースを貸しきって行なう練習会はなかなかありませんが、そういうスクールやイベントを見つけて参加することをオススメします！
ちなみに、「かとすい」が運営している、『かとすいトライアスロンスイム小岩』は全コース貸し切りですので、よく上記のトレーニングをやっておりますよ！ぜひぜひご参加くださいね♪（開催日によっては全コースではない場合もございますのでご了承ください）
トライアスロン＆OWSのスイムレッスンなら『かとすいトライアスロンスクール』
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