トライアスロンのノウハウやコツをご紹介!
トライアスロン(主にスイム関係)のノウハウやコツをご紹介いたします。海や湖での泳ぎ方、練習の仕方、ヘッドアップ、ブイ周り、バトル、長い距離を泳ぐコツ、ウェットスーツの選び方&着方などなど、トライアスロンに精通したコーチのノウハウ・コツをしっかり学びましょう!
なぜトレーニングプランが必要なのか?
小池賢のトライアスロントレーニング トライアスリートの小池賢(こいけ
足首が硬い人向けのキック(バタ足)のコツとは?
みなさん、こんにちは!トライアスリート、そしてトライアスロン・コーチ
トライアスロンスイムの「バトル」で役立つテクニック
トライアスロンやオープンウォータースイミングでは数百人から中には千人
体幹を意識できる「バンドスイム」と意外と簡単にできちゃう「飛び込み」
今朝はオーシャンナビ主催のレッツスイム新代田 初級クラスを担当させて