腕で水を掻いた後に水上から前に手を戻す動作を「リカバリー」と呼びます

「仲間にクロールのフォームが小さいと言われる」 「コーチにもう少し大

腕の回転数を上げても、バタ足を力強くやっても、なかなか速く泳げない…

 みなさん、ドリルや筋トレはやっていますか？ ドリルや筋トレは効率よ