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スイム自主練習宣言！
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ペダリング
3本ローラーと固定ローラーの違いを体感した瞬間
by
山下 陽裕
山下陽裕のトレーニングダイアリー
7月になり、本格的に練習を再開した。 テ
2017年7月6日
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裸足ペダリングで、きれいなペダリングを身につけよう！
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山下 陽裕
バイク
みなさんは理想のペダリングってお持ちでしょうか？ （ペ
2017年2月15日
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【山下陽裕のトレーニングダイアリー】体の使い方
by
山下 陽裕
山下陽裕のトレーニングダイアリー
山下です。「山下陽裕のトレーニングダイアリー」は、私の日々のトレーニ
2016年5月28日
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私はこの2つを意識してキックのコツをつかみました
by
山下 陽裕
バタ足（キック）
こんばんは。山下です！ 先日加藤コーチがクロールのバタ足の基本的な考
2016年4月19日
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