いつも「かとすい」にご参加いただき、ありがとうございます。2023年4月からのスイムレッスン（プールレッスン）のご案内です。一部変更になっておりますので、ご一読いただけると幸いです。
これからも、参加しやすいレッスンを目指して、皆さんに愛されるレッスンとなるよう努めて参りますので、ご愛顧の程よろしくお願いいたします。
サマリー
・「かとすい小岩」は土日開催、「かとすい喜多見」は土曜開催になります。
・1回参加の「参加費」は現状維持となります。
・「かとすい喜多見」は「かとすい明大前」と同じく「チケット制」となり、両店は相互利用が可能になります。
・レッスンテーマに変更があります。
・「かとすい上永谷（神奈川県横浜市港南区）」がスタートします。
・詳細は下記をご確認ください。
なお、公式サイト等の修正は順次対応していきます。ご了承くださいませ。
※「かとすい明大前」は、施設の故障により現在休講中、5月から再開を予定しています。
かとすい小岩
【コンセプト】
スイムが楽しくなる
【開催日程】
土曜日 AM7:15〜8:30（7:00から入館及び入水可能、8:50完全退館）
日曜日 AM7:15〜8:30（7:00から入館及び入水可能、8:50完全退館）
※75分レッスン、基本的に月8回開催
【参加費】
・1回利用：2,200円（税込）
・月4回プラン：7,920円（税込）※1回あたり1,980円
・月6回プラン：10,560円（税込）※1回あたり1,760円
・フリープラン（月8回プラン）：12,320円（税込）※1回あたり1,540円
【レッスン内容】
土曜日（テクニック40%：泳ぎ込み60%）
・テクニック（基礎水泳）
・テクニック（基礎クロール）
・テクニック（IM）
・テクニック（OWS）
日曜日（テクニック10%：泳ぎ込み90%）
・インターバル
・ロングスイム
・スピード
※インターバルが月2回
【レッスン内容詳細】
・テクニック（基礎水泳）
けのび、バタ足、ターン（クイックターン含む）などの水泳の基礎をトレーニングします
・テクニック（基礎クロール）
クロールのストローク、息継ぎなど基本的なテクニックを徹底的にトレーニングします
・テクニック（IM）
バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎなどの特殊種目のテクニック練習をします
※各回1〜2種目を実施します（種目はスケジュールをご確認ください）
・テクニック（OWS）
OWSに必要なテクニックを中心にトレーニングします
・インターバル
いわゆる「泳ぎ込み」です。レースを想定した強度でしっかりトレーニングします
・ロングスイム
OWSなどを想定した、長い距離を泳ぐトレーニングです
・スピード
短い距離をいかに速く泳ぐか、を徹底的にトレーニングします
【公式サイト】
https://katoswimclub.jp/session/swimlesson/koiwa/
かとすい喜多見
【コンセプト】
スイムが強くなる
【開催日程】
土曜日 AM7:15〜8:30（7:00から入館及び入水可能、8:50完全退館）
※75分レッスン、基本的に月4回開催
【参加費】
・1回利用：2,200円(税込)
・4回チケット（2ヶ月有効）： 8,000円（税込）※1回あたり2,000円
・8回チケット（3ヶ月有効）：14,400円（税込）※1回あたり1,800円
※「かとすい明大前」と相互利用可能（チケットの使用が可能）
【レッスン内容】
土曜日（テクニック10%：泳ぎ込み90%）
・インターバル
・ロングスイム
・スピード
※インターバルが月2回
【レッスン内容詳細】
・インターバル
いわゆる「泳ぎ込み」です。レースを想定した強度でしっかりトレーニングします
・ロングスイム
OWSなどを想定した、長い距離を泳ぐトレーニングです
・スピード
短い距離をいかに速く泳ぐか、を徹底的にトレーニングします
【公式サイト】
https://katoswimclub.jp/session/swimlesson/kitami/
かとすい明大前
【コンセプト】
スイムが上手くなる
【開催日程】
水曜日 19:45〜21:00（19:30から入館及び入水可能、21:30までに完全退館）
※75分レッスン、基本的に月4回開催
【参加費】
・1回利用： 2,200円（税込）
・4回チケット（2ヶ月有効）： 8,000円（税込）※1回あたり2,000円
・8回チケット（3ヶ月有効）： 14,400円（税込）※1回あたり1,800円
※「かとすい喜多見」と相互利用可能（チケットの使用が可能）
【レッスン内容】
水曜日（テクニック90%：泳ぎ込み10%）
・テクニック（基礎水泳）
・テクニック（基礎クロール）
・テクニック（IM）
・テクニック（OWS）
【レッスン内容詳細】
・テクニック（基礎水泳）
けのび、バタ足、ターン（クイックターン含む）などの水泳の基礎をトレーニングします
・テクニック（基礎クロール）
クロールのストローク、息継ぎなど基本的なテクニックを徹底的にトレーニングします
・テクニック（IM）
バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎなどの特殊種目のテクニック練習をします
※各回1〜2種目を実施します（種目はスケジュールをご確認ください）
・テクニック（OWS）
OWSに必要なテクニックを中心にトレーニングします
【公式サイト】
https://katoswimclub.jp/session/swimlesson/meidaimae/
かとすい上永谷
【コンセプト】
OWSをマスターする
【開催日程】
木曜日 21:15〜22:30（20:15～入館可能、23:00完全退館）
※75分レッスン、基本的に月4回開催
※20:15〜21:15までは各自館内でトレーニング可能
【参加費】
2,200円（税込）/1回
※当面の間は1回利用のみのプランとなります
※メガロス会員向け別途プランあり
【レッスン内容】
木曜日（テクニック50%：泳ぎ込み50%）※テーマ「泳ぎ込み」の時は100%泳ぎ込み
・基礎水泳
・前方確認
・集団泳
・泳ぎ込み
【レッスン内容詳細】
・基礎水泳
水泳の基礎技術習得を目指すレッスンです。浮く、潜るといった基礎からクロールのキック、ストローク、息継ぎなどのレッスンを実施します。
・前方確認
OWSに必須の「前方確認」の技術習得を目指すレッスンです。ヘッドアップクロールをメインに実施します。
・集団泳
集団で泳ぐための技術習得を目指すレッスンです。また、比較的距離を泳ぐレッスンを実施します。
・泳ぎ込み
泳ぎ込みスペシャルレッスンです。テクニック練習はせず、1時間みっちり泳ぎ込みのトレーニングを実施します。
【公式サイト】
https://katoswimclub.jp/session/swimlesson/kaminagaya/
2023年3月17日
一般社団法人Regional Sports（「かとすい」運営団体）
代表理事 加藤慶一