時間がないときにオススメ！30分でできる水泳練習メニュー vol.1 by 加藤 慶一 練習メニュー 今回ご紹介するのは25mプールで、比較的混んでいて、かつ、30分くら 2017年1月12日 6 年始めだからこそ考えたい！2017年の「水泳」を充実させるためのポイント5選 by 加藤 慶一 水泳（スイム） かとすい代表の加藤慶一です。さて、『年始めだからこそ考えたい！201 2017年1月8日 1 「チキンウィング」で体幹を意識してよりダイナミックなクロールに！ by 山下 陽裕 ストローク 皆さんはクロールで水を掻くとき、体のどの部分を意識していますか？ や 2016年12月3日 12 トランジットで差がつく！ジャンプアップでトライアスロンのレースを優位に進めよう by 山下 陽裕 トライアスロンスイム 「ジャンプアップ」という練習メニューを聞いたことはありますでしょうか 2016年12月3日 1 トライアスロンのランが速くなる！立ち幅跳びで速く走るコツをつかもう！ by 山下 陽裕 かとすいトライアスロン皇居ラン みなさん立ち幅跳びってやったことありますよね！ 誰しも 2016年12月1日 2 きちんと止まれるようになって、安全な集団走をしよう by 山下 陽裕 かとすいトライアスロンバイク小岩 みなさん！ 集団で走っていて、怖いなって 2016年11月26日 1 泳ぎに行く時間がない！でも水泳が速くなりたい！という方向けの水泳が速くなる筋トレ（腹筋編） by 加藤 慶一 筋トレ 水泳は非常に複雑な身体の使い方が求められるスポーツです。 2016年11月18日 0 キックが上手くなったら次はこれ！2枚重ね板キックでクロールがさらに速くなる！ by 山下 陽裕 かとすいスイムレッスン月島 キックが速くなったのに、ス 2016年11月18日 5 ロードバイクの基本事項3つを押さえよう！ by 山下 陽裕 かとすいトライアスロンバイク小岩 バイクの基本って何でしょうか？ ズバリそ 2016年11月13日 1 クロールのバタ足（キック）が上手くなる最強の練習方法「ロブスターキック」 by 加藤 慶一 バタ足（キック） クロールと言えばプルで進むんだし、バタ足（キック）はしなくていいんじ 2016年11月12日 58 トライアスロンスイムのベース作り『30分間泳』 by 加藤 慶一 トライアスロンスイム, 練習メニュー トライアスロンやOWSなど、長い時間泳ぐ競技を楽しんでいる方にオスス 2016年11月12日 5 さぁ！冬が始まる！トライアスロンのラン強化にもつながるデュアスロンを楽しもう！ by 山下 陽裕 デュアスロン （photo by 匿名希望の友人） そろそろシーズン 2016年11月4日 4 意識的にお尻の筋肉を使って速く走ろう！ by 山下 陽裕 かとすいトライアスロン皇居ラン 「お尻の筋肉を使って走れば速く走れるよ。」 2016年11月3日 3 かとすいトライアスロンスイム小岩 のご紹介 by 加藤 慶一 かとすいトライアスロンスイム小岩 かとすいトライアスロンスイム小岩はトライアスロン＆OWSに特化したス 2016年10月29日 3 クロールを意識してスカーリングをしてみよう by 山下 陽裕 かとすいスイムレッスン月島 皆さんはスカーリングをするとき、どこを意識されていますか？ &nbs 2016年10月28日 6 お尻の筋肉を使って走るとトライアスロンのランが速くなる。 by 山下 陽裕 かとすいトライアスロン皇居ラン 2016年10月26日はかとすいトライアスロン表参道ラ 2016年10月27日 0 投稿ナビゲーション Prev 1 … 7 8 9 … 13 Next
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