トライアスロンのノウハウやコツをご紹介!
トライアスロン(主にスイム関係)のノウハウやコツをご紹介いたします。海や湖での泳ぎ方、練習の仕方、ヘッドアップ、ブイ周り、バトル、長い距離を泳ぐコツ、ウェットスーツの選び方&着方などなど、トライアスロンに精通したコーチのノウハウ・コツをしっかり学びましょう!
裸足ペダリングで、きれいなペダリングを身につけよう!
みなさんは理想のペダリングってお持ちでしょうか? (ペ
ドリルや筋トレをする際に気を付けてほしい3つのこと
みなさん、ドリルや筋トレはやっていますか? ドリルや筋トレは効率よ
トランジットで差がつく!ジャンプアップでトライアスロンのレースを優位に進めよう
「ジャンプアップ」という練習メニューを聞いたことはありますでしょうか
トライアスロンのランが速くなる!立ち幅跳びで速く走るコツをつかもう!
みなさん立ち幅跳びってやったことありますよね! 誰しも
きちんと止まれるようになって、安全な集団走をしよう
みなさん! 集団で走っていて、怖いなって
ロードバイクの基本事項3つを押さえよう!
バイクの基本って何でしょうか? ズバリそ
トライアスロンスイムのベース作り『30分間泳』
トライアスロンやOWSなど、長い時間泳ぐ競技を楽しんでいる方にオスス
さぁ!冬が始まる!トライアスロンのラン強化にもつながるデュアスロンを楽しもう!
(photo by 匿名希望の友人) そろそろシーズン
意識的にお尻の筋肉を使って速く走ろう!
「お尻の筋肉を使って走れば速く走れるよ。」  
お尻の筋肉を使って走るとトライアスロンのランが速くなる。
2016年10月26日はかとすいトライアスロン表参道ラ
かとすいトライアスロンバイク小岩がはじまりました!
2016年10月22日から、かとすいトライアスロンバイク小岩が開始し
トライアスロンが速くなる筋トレの基礎知識
みなさん、ウエイトトレーニングしていますか? ウエイトトレーニングの
トライアスロン51.5km出場に向けた実践スイム練習メニュー
本日はかとすいスイムレッスン月島でした。今回は、横浜トライアスロンや
トライアスロンのランが強くなる「ブリックラン」とは?
みなさんはブリックランってご存知でしょうか? ブリックランとはバイク
ウェットスーツを最大限活かすために気をつけたい3つのこと
ご無沙汰の投稿となってしまいました。河原です。皆さまお元気でしょうか
ローラー台でのバイクトレーニングをより充実させるためのおすすめのアイテム4つ
皆さん先日のローラー台でのバイクトレーニングの記事は読んでいただけた